Wielkim miłośnikiem squasha jest Hugh Jackman. Mówi o tym w wywiadach, paparazzi i jego fani łapali go wielokrotnie przed różnymi klubami. Od czasu, gdy zerwał z przykrymi nałogami, są to głównie kuby ze squashem. Jak np. ten w Paryżu: I na koniec nieodżałowany Sean Connery. Ten sławny aktor bardzo kochał grę w squash. See more of Squash Kort Klub on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create new account Druga kolejka ligi Squasha 20.07.2016 godz. 19.00. Zapraszamy !!! Sign Up 401 views, 6 likes, 0 loves, 1 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from PSQ Klub squasha: Transmisja z kortu głównego turnieju VIII kolejka Głogowskiej Ligi Squasha! 1 Liga - KORT NR 2 System gry: Best of 5 - do 3 wygranych setów Szczegółowe wyniki: 2. Sekretem pysznego kawioru do squasha, tak jak w sklepie, jest dodawanie do niego mąki. Z tego kawior uzyskuje jednorodną konsystencję, staje się lepki. Bardzo dobrze, jeśli masz w swoim arsenale szybkowar lub naczynia z grubym dnem.. 3. Cukinię piec w piekarniku rozgrzewając do 220 stopni. Pieczemy warzywa w skórkach. O STACJI SQUASH. Jesteśmy pionierami poznańskiego Squasha. Od ponad 5 lat tworzymy miejsce dla ludzi dbających o kondycję fizyczną i zdrowie. Prowadzimy aktywną działalność w świecie squasha oraz staramy się promować inne dyscypliny sportu takie jak tenis stołowy. Stacja Squash jest miejscem, w którym pielęgnuje się kulturę 6M4p. Squash jest podobny do gry w tenisa pod kilkoma względami, jednak z pewnością jest bardziej dynamiczny i zdobywa rosnące grono zwolenników. Chciałbyś spróbować zagrać, jednak nie wiesz, co założyć na kort, jakie są podstawowe zasady i o czym pamiętać podczas pierwszej rozgrywki? Czytaj dalej i dowiedz się, jak grać w squasha od strony teoretycznej. Co to jest squash Jeśli zastanawiasz się, jak nazywa się gra z odbijaniem piłeczki od ścian za pomocą rakiet, najprawdopodobniej chodzi o squash. Na czym polega squash? Zawodnicy grają na specjalnym, zamkniętym korcie odbijając piłkę rakietą od przedniej ściany zgodnie z zasadami. Zawodnicy grają na specjalnym, zamkniętym korcie odbijając piłkę rakietą od przedniej ściany zgodnie z zasadami. Pojawiają się serwy, odbicia przednie, tylne oraz odpowiednie taktyki odbić (w późniejszym czasie). Squash jest często porównywany do tenisa, jednak różni się od niego zarówno wielkością, jak i konstrukcją kortu, budową rakiety, a także rozmiarem piłeczki. Obecnie nie jest wpisany na oficjalną listę dyscyplin sportowych przez Ministerstwo Sportu RP. Historia gry w squasha Squash powstał w Wielkiej Brytanii na początku XIX z historii podaje, że uczniowie elitarnych szkół, zamiast odbijać tradycyjnie piłkę tenisową, zaczęli grać piłką przekłutą, która ulegała lekkiemu zgnieceniu (stąd nazwa squash, czyli rozgniatać). Druga historia o początkach tej dyscypliny sportowej odnosi się do więźniów odbywających swoje kary w Wielkiej Brytanii (arystokracja), którzy nie mogąc grać w tenisa, zaczęli odbijać piłkę od ścian. W 1890 roku w „The Badminton Library of Sports and Pastimes” pojawiła się pierwsza wzmianka o nowej dyscyplinie, ale dopiero w 1907 roku powstała pierwsza federacja krajowa squasha (USA), a pierwsze profesjonalne mistrzostwa odbyły się w 1920 roku w Anglii (niektóre źródła podają 1907 rok, USA). Do Polski sport ten trafił dopiero ok. 1995 roku. Zalety gry w squasha Zanim opiszemy elementy praktyczne gry w squasha, warto wiedzieć, dla kogo jest to sport i dlaczego warto spróbować. Przede wszystkim wzmacnia on serce, układ krwionośny i poprawia ogólną kondycję organizmu. Jest to bardzo dynamiczna aktywność, która pozwala na utratę zbędnych kilogramów w przyjemny sposób. Ile kalorii spala squash? Nawet do 800 w ciągu godziny! Squash jest grą dla dwóch osób, co czyni go doskonałą formą spędzenia czasu z bliskimi osobami, a do tego dostępną przez cały rok, niezależnie od pogody. Tak intensywny wysiłek zmniejsza także ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne i poprawia ogólne samopoczucie. Squash jest odpowiedni dla osób w sile wieku, o przeciętnej kondycji, która zostanie wzmocniona podczas kolejnych treningów. Squash - jak zacząć Aby rozpocząć grę w squasha, należy znaleźć odpowiedni kort. W dużych miastach nie powinno być z tym problemu, jednak mniejsze miejscowości rzadko oferują odpowiednią przestrzeń do gry. Na początku warto także wypróbować przynajmniej dwa miejsca, gdyż pomimo ogólnie przyjętych norm, nie wszystkie korty umożliwiają wysoki poziom gry. Warto zwrócić uwagę na oświetlenie, które nie powinno być zbyt intensywne, a także dźwięk, jaki wydaje piłka odbijając się od tylnej ściany. W kortach gorszej jakości (pomimo ogólnie przyjętych zasad ich konstruowania) może wydawać głośny, mylący odgłos, a także zmieniać siłę odbicia, dlatego powinno się porównać przynajmniej kilka obiektów sportowych. Konieczne jest także wypożyczenie rakiety i piłeczki z odpowiednim oznaczeniem dla osób początkujących. Nie ma sensu na początku wydawać kilkuset złotych na sprzęt, jeśli szybko okaże się, że nie jest to sport dla nas. Większość klubów oferuje możliwość wypożyczenia rakiety i piłki – warto jednak wiedzieć, że rakiety różnią się wielkością, wagą, siłą naciągu i innymi parametrami, dlatego warto wypróbować kilka z nich, szczególnie podczas pierwszych podejść. Na pierwsze zajęcia warto udać się z trenerem, który pracuje w klubie, by uniknąć błędów, które będą rzutowały na przyszłość. Wiele miejsc oferuje również grupową naukę podstaw gry w squasha. Squash - ubiór dla kobiet i dla mężczyzn Podczas gry w squasha szczególnie ważne jest obuwie. Jakie buty do squasha będą najlepsze? Przede wszystkim modele z jasną, niebrudzącą i niską podeszwą. Sportowe obuwie na wysokiej podeszwie może narazić nas na ryzyko skręcenia kostki i groźniejszych urazów. Podczas gry wykonuje się wiele nagłych ruchów i zatrzymań, dlatego przyczepność i stabilność są najważniejsze. Strój dla mężczyzny powinien obejmować koszulkę termoaktywną, która zapewni swobodę ruchów i będzie odprowadzała pot na zewnątrz. Niezbędne do gry są także spodenki wykonane z podobnych materiałów oraz wygodna bielizna. Można założyć odzież sportową męską dedykowaną do gry w tenisa, ale strój na siłownię o odpowiednich parametrach także będzie wystarczający. Bardzo praktyczna jest opaska na nadgarstek, która umożliwia ocieranie potu podczas intensywnej gry. Odzież sportowa damska na kort to również koszulka termoaktywna i szorty sportowe bądź spódniczka ze spodenkami, które noszą panie uprawiające tę dyscyplinę zawodowo. W zależności od preferencji można także założyć sukienkę, jaką widuje się u kobiet grających w tenisa. Najważniejsze jest to, by odzież była oddychająca, szybko wysychała i nie powodowała otarć podczas ruchu. Co jeszcze warto zabrać na kort? Niezbędna będzie torba sportowa, która pomieści obuwie i odzież, a także bidon lub butelka na wodę, by na bieżąco uzupełniać płyny. Dodatkowo ręcznik sportowy, a także wspomniana już wyżej opaska na nadgarstek lub na czoło. Squash – zasady gry Zasady gry w squasha mogą być trudne do zrozumienia dla osób, które wcześniej nie miały z nim styczności, dlatego zachęcamy do obejrzenia przykładowych nagrań na portalach społecznościowych, które pozwolą porównać teoretyczne instrukcje z praktyką. Zanim rozpoczniemy rozgrywkę, przystępujemy do rozgrzewki, która powinna trwać przynajmniej kilka minut, i którą kończymy rozciąganiem. Grę rozpoczynamy od wylosowania gracza, który serwuje w polu serwisu (przynajmniej jedna noga wewnątrz pola) w taki sposób, by piłka odbiła się od górnej części ściany i trafiła w pole przeciwnika. Przeciwnik ma za zadanie odbić piłkę po maksymalnie jednym odbiciu się jej od podłogi ponownie od przedniej ściany. Może ona zostać odbita także po dotknięciu ścian bocznych lub bezpośrednio z powietrza. Rozgrywka kończy się wtedy, gdy gracz źle odbije piłkę (przekroczy linie autowe, odbije się dwukrotnie od podłogi, zostanie dwa razy uderzona rakietą). Rozgrywka składa się zawsze z serwisu i wymiany. Mecz squasha toczy się w 2-3 setach (niekiedy w 5), z których każdy rozgrywany jest do 11 punktów, z koniecznością uzyskania 2 punktów przewagi. Technika gry w squasha – podstawowe informacje Rakieta do squasha powinna być trzymana chwytem „V” – boczna krawędź rączki znajduje się centralnie między kciukiem i palcem wskazującym. Dłoń odchyla się tak, by rakieta wskazywała godzinę 13. Podczas uderzenia, kąt między rakietą a przedramieniem powinien wynosić ok. 90 stopni. W squashu stosuje się dwa podstawowe uderzenia: forehand - uderzenie w pozycji z lewą nogą wysuniętą do przodu i ustawieniem ciała na wprost prawej ściany boiska. backhand – uderzenie w pozycji z prawą nogą wysuniętą do przodu i ustawieniem ciała na wprost lewej ściany boiska. Uwaga – po odbiciu piłki należy zawsze zrobić miejsce przeciwnikowi, by mógł ją odebrać (wracamy do strefy T). Podstawowe zagrania (uderzenia) w squashu: straight drive – piłka trafia w przednią ścianę, wraca wzdłuż bocznej i odbija się za polem serwisowym. cross court drive – piłka uderza w przednią ścianę i ląduje na drugiej połowie kortu. boast – piłka uderza w ścianę boczną lub tylną, zanim dotrze do ściany przedniej. drop shot – piłka uderza w przednią ścianę tuż nad tinem (linia nad blachą), niezależnie z jakiego miejsca kortu wykonano zagrywkę. lob – piłka uderza w przednią ścianę, po czym leci wysoko w tylną część kortu, do rogu (po przeciwległej stronie). deep drop shot – zaawansowana wersja drop shotu – uderzenie wykonuje się z tylnej części kortu, starając się skierować piłkę w nik (połączenie podłogi ze ścianą). Squash – przepisy bezpieczeństwa Po kilku zajęciach konieczne będzie wyposażenie się w okulary ochronne, które zabezpieczą oczy przed niebezpiecznym uderzeniem rozpędzonej piłki. W squashu funkcjonują zasady LET i STROKE – pierwsza z nich mówi o tym, że jeśli utrudnimy przeciwnikowi dojście do piłki, co może stanowić zagrożenie, przeciwnik przerywa grę i rozgrywka zaczyna się od nowa. Druga zasada mówi o tym, że jeśli przeszkadzamy na tyle, że nie da się uniknąć zagrożenia, tracimy punkt, a przeciwnik przerywa grę. Squash – jak grać, by stawać się coraz lepszym Jak grać w squasha, by zwiększyć swoje szanse na pokonanie przeciwnika? Należy poznać kilka praktycznych technik, które stosuje się zależnie od sytuacji. W squashu konieczna jest ciągła obserwacja piłeczki i szybkie podejmowanie decyzji. Warto odbijać piłkę w taki sposób, by trafiała w narożniki kortu, co ograniczazakres możliwości przeciwnika. Dobrym sposobem jest także gra blisko bocznych ścian (piłka odbija się wzdłuż nich). Po każdym odbiciu powinno wracać się do punktu T (praktycznie środek kortu), by uzyskać większą kontrolę nad rozgrywką i szybciej dobiec do piłek. Wielu graczy stara się także zmęczyć przeciwnika – jeśli sprawimy, że będzie musiał dużo biegać, by odbić piłkę, zwiększamy swoje szanse na jego błąd, a tym samym swoją wygraną. Squash nie tylko dla elit Squash bywa postrzegany jako gra dla elit i osób mieszkających w dużych miastach — nic bardziej mylnego! Warto wychodzić poza utarte stereotypy i spróbować swoich sił, by przekonać się, jak wiele radości daje ta dyscyplina. Wiecie już, jak się gra w squasha, jaka odzież i obuwie będą odpowiednie i jakie są podstawowe techniki. Nie czekajcie! Zarezerwujcie kort i spróbujcie zestawić nowo nabytą wiedzę z praktyką. Poniżej przedstawiamy wymiary standardowej klatki do gry w squasha oraz linie kortu 1 - Front wall - Ściana przednia 2 - Side wall - Ściana boczna 3 - Outside - Pole Outu 4 - Service line - Linia Serwisowa 5 - Service box - Boks serwisowy 6 - Half court line - Linia połowy kortu 7 - Tin - "Blacha" martwe pole w grze oznacza Down czyli strate punktu Strona Proszę pamiętać, że linie 3 - Outowe"nie grają" w squashu, czyli trafienie w linię Outu równa się stracie punktu. Rownież trafienie w linie 6 - połowy kortupodczas serwisu również równa się stracie punktu. Jeżeli chcemy rozpocząć przygodę ze squashem, powinniśmy rozejrzeć się po okolicy w poszukiwaniu klubu sportowego posiadającego korty do gry. Takie kluby znajdziemy we wszystkich większych miastach. Do gry potrzebny będzie strój sportowy, butelka wody niegazowanej i... duży zapas sił. Data dodania: 2010-10-24 Wyświetleń: 1879 Przedrukowań: 0 Głosy dodatnie: 0 Głosy ujemne: 0 WIEDZA Licencja: Creative Commons Squash, to ostatnimi czasy coraz bardziej popularna w Polsce dyscyplina sportu. Już praktycznie w każdym większym mieście można znaleźć centra sportowe posiadające w swojej ofercie możliwość wynajęcia kortu do gry w squasha. Sport ten polega na odbijaniu piłki o ścianę, w taki sposób aby maksymalnie utrudnić przeciwnikowi odbiór piłki i wykonanie prawidłowego uderzenia. Grają zawsze dwie osoby, odbijając piłkę rakietą naprzemiennie. Bieganie po korcie i odbijanie piłki jest bardzo wyczerpujące - pracuje całe ciało, a przede wszystkim nogi i ręce. Zasady squasha są dość proste, dlatego początkujący gracze mogą zacząć grać od razu po wejściu na kort. Należy jednak pamiętać o zachowaniu zasad bezpieczeństwa - squash jest sportem bardzo kontaktowym i łatwo o nieumyślne uderzenie przeciwnika rakietą lub piłką. Jeżeli chcemy rozpocząć swoją przygodę ze squashem, powinniśmy rozejrzeć się po okolicy w poszukiwaniu klubu sportowego posiadającego korty do gry. Takie kluby znajdziemy we wszystkich większych miastach. Korty zazwyczaj należy wcześniej zarezerwować telefoniecznie lub przez internet, optymalny czas gry to pełna godzina. Na pierwszą wizytę w klubie, powinniśmy zaopatrzyć się w strój do gry - spodenki, koszulkę i buty. Wybór odpowiednich butów jest bardzo ważny, i niestety najczęściej okazuje się że bez ich zakupu się nie obejdziemy. Muszą one być przede wszystkim typu "non-marking", co oznacza że podeszwa nie może zostawiać śladów na parkiecie. Odpawa większość butów z czarną podeszwą. Buty powinny być również dość stabilne, tak aby uniemożliwiały wyginanie się stóp na boki, przy szybkich zmianach kierunku biegu. Nie ma z reguły sensu kupowanie rakiety już przy pierwszej grze - nie każdemu musi się przecież ten sport spodobać, a dobra rakieta to nie mały wydatek. Zatem na pierwszy raz, wypożyczmy rakietę. Prawie każdy klub oferuje możliwość wypożyczenia sprzętu do squasha. Pamiętajmy także o tym, aby zaopatrzyć się w wodę. W czasie gry koniecznie trzeba uzupełniać płyny. Tak przygotowani, możemy udać się na kort. A więc... rakiety w dłoń! Licencja: Creative Commons Squash to wyjątkowo dynamiczna i emocjonująca rozgrywka. Patrząc z boku, wygląda prosto, ale gwarantujemy, że pierwsza wizyta na korcie skończy się zadyszką. Jak zacząć grać w squasha? Jakie akcesoria przygotować? Jakie są zasady gry w squasha? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie. Rezerwacja kortu do squasha Squash to jedna z tych gier, w których profesjonalny kort jest niezbędny. Wynika to ze specyfiki gry, która wymaga odbijania piłki nie tylko od nawierzchni, ale i od ścian. Poprowadzone na ścianach i podłodze linie wyznaczają pole gry. Od razu uprzedzimy – w przeciwieństwie do tenisa linia nie zalicza się do pola gry i jest korty do squasha znajdziesz w większości dużych i średnich miast. Znajdują się nie tylko w typowych klubach squasha, ale i hotelach, centrach rozrywki, klubach fitness czy basenach. Cena godzinnej rezerwacji to ok. 30-60 zł, w zależności od miejscowości. Kwotę tą jednak podzielisz na pół, do gry w squasha potrzebujesz bowiem partnera. Dysponując kartą Multisport lub rezerwując kort w godzinach porannych, obniżysz ten koszt. Jak przygotować się do gry w squasha? Zaletą squasha jest to, że nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy, który nie będzie krępował twoich ruchów. Jakie buty do squasha kupić? Wystarczą buty z jasną podeszwą, niepozostawiającą śladów na podłodze. Istnieją oczywiście specjalne buty do squasha, które cechują się większą powierzchnią podeszwy, miękkim językiem oraz usztywnieniem kostki, ale na początek nie są potrzebne. Przydatne będą za to frotki do ocierania potu, ręcznik sportowy oraz butelka z wodą. Gwarantujemy, że frotki przydadzą się już po kilkunastu minutach każdym klubie squashowym wynajmiesz rakietę. Modele dla początkujących ważą ok. 150-180 g. To dobry kompromis pomiędzy siłą uderzenia a precyzją rakiety. Nie zalecamy zakupu tanich rakiet (40-80 zł). Zazwyczaj ich rama wykonana jest z ciężkiego aluminium, więc po godzinie gry twój nadgarstek będzie przeciążony. Dobrej jakości grafitowa rakiety do squasha to koszt powyżej 250 zł. Zainwestuj w nią dopiero wtedy, gdy uznasz, że to aktywność fizyczna dla ciebie. Squash. Najważniejsze zasady Zasady obowiązujące w squashu nie są skomplikowane, ale początkowo mogą wydawać się niejasne. Zacznijmy więc od początku, krok po kroku. W squasha gra się do trzech wygranych setów, a każdy z nich trwa do 11 wygranych punktów. Jeśli zdobędziesz z przeciwnikiem po 10 punktów, gracie do dwóch punktów przewagi, czyli tak jak w tenisie stołowym. Pierwszy serwis losowany jest rzutem rakiety. Wygląda to tak samo jak rzut monetą. Ustal z przeciwnikiem stronę rakiety, a następnie zakręć rakietą, opierając ją o podłogę na główce. Na spodzie rękojeści znajduje się zazwyczaj znak (np. strzałka), który ułatwi identyfikację strony. Rozpoczynając serwowanie, możesz wybrać stronę kortu, z której zagrasz serwisu jedna stopa musi znajdować się w polu serwisowym, czyli w niewielkim kwadracie po boku kortu. Po wygraniu puntu przez serwującego kolejne rozpoczęcie gry musi odbyć się z drugiej strony. Jeśli jednak nastąpi przełamanie i punkt zostanie zdobyty przez osobę odbierającą, może ona wybrać dowolną stronę. Kort do gry w squasha wyznaczony jest liniami. Górne linie ograniczają pole gry. Z przodu kort do squasha jest więc wyższy niż na tylnej ścianie. Na ścianie frontowej znajdziesz też dodatkowe linie – środkową i dolną. Środkowa obowiązuje tylko w momencie serwisu – należy zagrać powyżej niej. Po odbiciu piłka musi trafić w pole obioru przeciwnika, czyli w ćwierć kortu znajdującą się w tylnej lewej lub tylnej prawej odbiorze zarówno środkowa linia ściany frontowej, jak i linie na podłodze przestają obowiązywać. Pole gry wyznaczają górne linie poprowadzone dookoła kortu oraz dolna linia ściany przedniej. Trafienie w nią lub w znajdującą się pod nią tzw. blachę, to aut i punkt dla toczy się do momentu, gdy któryś z graczy nie zdoła odbić piłki, piłka obije się od podłogi dwa razy lub wyjdzie na aut. Dozwolone jest odbijanie piłki od ścian, ale za każdym razem piłka musi się odbić także od ściany frontowej. Let i stroke w amatorskiej grze w squasha Rozgrywka w squasha odbywa się na niewielkiej przestrzeni współdzielonej przez obu graczy, dlatego niezbędne jest zachowanie bezpieczeństwa i kultury gry. Uderzenie piłką lub rakietą przeciwnika kończy się utratą jest także przeszkadzanie w wykonaniu zagrania oraz stawanie na linii uderzenia. Po każdej wymianie gracz powinien powrócić na środek kortu, w punkt T i umożliwić przeciwnikowi swobodną za nieprzestrzeganie tych zasad to stroke oraz let. Stroke przyznawany jest w przypadku definitywnego błędu, np. uderzenia piłką, rakietą lub wyraźnego przeszkodzenia. Wówczas punkt wędruje do poszkodowanego Let przyznawany jest wówczas, gdy przeszkodzenie było przypadkowe i uniemożliwiło poprawne zagranie piłki. W takim przypadku nikt nie otrzymuje punktu i wymiana jest powtarzana. Jeżeli jednak przeciwnik i tak nie zdołałby dobiec do piłki, zawodnik nie ma prawa do domagania się leta. Jak grać w squasha? Pierwszą wizytę na korcie do squasha poświęć na zapoznanie się z rakietą i piłką. Zacznij od solidnej rozgrzewki i to nie tylko siebie, ale i piłki. Zimna piłka do squasha praktycznie wcale się nie odbija i gra nią jest bardzo trudna. Dopiero po kilkudziesięciu silnych uderzeniach nabiera temperatury i pierwszy raz wybierz piłkę treningową o dużym odbiciu, np. niebieską lub z niebieską kropką. Piłeczki z jedną lub dwiema żółtymi kropkami cechują się najsłabszym odbiciem i przeznaczone są dla zaawansowanych graczy. Polecamy: WTS DeSkiKlub squashowy DeSki to nowoczesny ośrodek sportowy posiadający 6 profesjonalnych najwyższej jakości kortów do gry w Warszawa, Zaruskiego 822 841... 49 34więcejStarter1Korty Macieja - Tenis & SquashKorty Macieja - tenis & squash w najnowszym obiekcie sportowym w granicach Blizne Łaszczyńskiego, Batalionów Chłopskich 106604 522... 128więcejAnoya SquashSquash, sport, Stare Babice, Sienkiewicza/Krótka724 604... 094więcej„kiper” Jarosław Kosiński Squash Odlewnicza 7Squash club oferuje korty do squasha w wysokiej jakości, ricochet, rakiety do squasha, piłki do squasha, buty do squasha oraz kolorowy kort Rainbow!03-231 Warszawa, Odlewnicza 722 811... 60 27więcejLizard SquashKlub posiada 4 korty amerykańskiej firmy McWil Courtwal PREMIUM z frontową ścianą kwarcowo-panelową, która daje lepsze tłumienie Warszawa, Bukowiecka 92533 778... Żyrardów, filipa de girarda 8/4722 435... 95 17więcejRampa Squash Club SzczecinRampa Squash Club Szczecin . Korty ASB i sauny Klafs w centrum dzielnicy turzyn70-382 Szczecin, Jagiellońska 69693 102... 102więcej Zmień miejscowość WarszawaRadomPłockSiedlceCiechanówOtwockPłońskPruszkówMińsk MazowieckiLegionowoMławaŁomiankiWołominGrodzisk MazowieckiSochaczew Zamknij SpecjalizacjeRakiety do squasha (0)Korty do squasha (1)Buty do squasha (0)Squash club (1)Piłki do squasha (0)Ricochet (0) Sport i turystyka - Pruszków Aerokluby (0)Badminton i tenis (2)Baseny i aquaparki (2)Biura podróży (13)Gimnastyka (0)Golf (1)Informacja turystyczna (0)Jazda konna (2)Jazda na nartach (0)Kajaki (0)Kluby i imprezy sportowe (4)Kolarstwo i rowery (3)Lotnie (0)Mapy, atlasy i plany (2)Noclegi (13)Nurkowanie (2)Obiekty sportowe (0)Obozy sportowe (2)Odżywki i suplementy dla sportowców (2)Plaże i kąpieliska (0)Przewodnicy turystyczni i piloci wycieczek (0)Siłownie i fitness cluby (6)Sporty ekstremalne (0)Sprzęt sportowy (4)Sprzęt turystyczny (2)Squash (1)Sztuki walki (0)Szybowce i balony (1)Taniec sportowy (1)Żeglarstwo (2)

jak zbudować kort do squasha